Γυμναστική
Η γυμναστική αποτελεί, όχι μόνο μέσο για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτελεσματική δίαιτα, αλλά και τρόπος για να την επίτευξη πνευματικής ευεξίας και ομορφιάς. Στην κατηγορία γυμναστική, θα βρείτε συμβουλές για γρήγορο αδυνάτισμα με την βοήθεια της γυμναστικής, άρθρα για μυϊκή ενδυνάμωση, τρόπους να γυμναστείτε στο σπίτι αλλά και όλες τις γνωστές μεθόδους άσκησης όπως pilates, yoga και άλλα.Τι πρέπει να τρώτε πριν και μετά την προπόνησή σας
Προστέθηκε στις 15/04/2016
Όταν πρόκειται για την άσκηση, υπάρχουν ορισμένες απορίες που οι ειδικοί ακούνε κάθε ημέρα, όπως πως μπορώ να ...
Μυστικά για ένα επίπεδο στομάχι
Προστέθηκε στις 14/04/2016
Δεν είναι μυστικό ότι ο καλύτερος τρόπος για μία υπέροχη κοιλιά είναι η τακτική άσκηση και η υγιεινή ...
Έτοιμη για να δοκιμάσετε το πρώτο σας μάθημα Pilates;
Προστέθηκε στις 07/03/2016
Valerie Sagun: Το Νέο Αστέρι Της Yoga
Προστέθηκε στις 15/12/2015
Η 28χρονη από την Καλιφόρνια έχει τραβήξει την προσοχή πάνω της λόγω του σώματός της. ...
Κάντε την άσκηση συνήθεια ζωής
Προστέθηκε στις 02/11/2015
Πολλές μελέτες μας έχουν δείξει τη σημασία της τακτικής άσκησης τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για ...
Πόσο κακό είναι να μην πάτε στο γυμναστήριο για μία εβδομάδα;
Προστέθηκε στις 29/10/2015
Ψυχραιμία. Αλλά δείτε τι έδειξε μία νέα μελέτη:
Εάν έχετε αποφασίσει να μην γυμναστείτε ...
Εάν έχετε αποφασίσει να μην γυμναστείτε ...
Οι λόγοι που θα πρέπει να ξεκινήσετε γυμναστήριο το φθινόπωρο.
Προστέθηκε στις 19/10/2015
Αν έχετε αποφασίσει ότι έφτασε η στιγμή να επιστρέψετε στο γυμναστήριο το πρώτο βήμα είναι, βάλτε τα αθλητικά ...
Είναι το πρωί η καλύτερη ώρα για να γυμναστούμε;
Προστέθηκε στις 05/10/2015
Ας δούμε λοιπόν τι συμβουλεύει ιδιοκτήτης γυμναστηρίου και personal trainer.
«Είναι το πρωί η ...
«Είναι το πρωί η ...
Πώς να αρχίσετε να τρέχετε: οδηγός ενός αρχάριου
Προστέθηκε στις 07/09/2015
Θέλετε πολύ να αρχίσετε, αλλά δεν είστε βέβαιες πώς να ξεκινήσετε. Διαβάστε πιο κάτω τις συμβουλές ...
Τι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε πριν πάτε στο γυμναστήριο.
Προστέθηκε στις 03/09/2015
Αλλά υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν πρέπει ποτέ και εννοούμε ποτέ, να κάνετε πριν την εκγύμναση. ...
Βλέπετε 1 - 10 (44 άρθρα)
