Δίαιτα και αδυνάτισμα: Ότι ψάχνετε βρίσκεται εδω!

Διατροφή

3 έξυπνα tips για να μην πάρεις έξτρα βάρος στις γιορτές

Οι γιορτές συνήθως ολοκληρώνονται με εμάς πάνω από μια ζυγαριά να “κλαίμε” και να μετανιώνουμε για όλες τις παρασπονδίες που κάναμε με το φαγητό.

Περισσότερα

Υγεία

10 εξαιρετικοί λόγοι για τους οποίους ένα ποτήρι κόκκινο κρασί είναι καλό για την υγεία μας.

Και έχουμε απόλυτο δίκαιο, η μεγάλη κατανάλωση ισχυρών ποτών μπορεί να καταστρέψει το σώμα μας. Η ημερήσια κατανάλωση του κονιάκ ή ακόμη και της μπύρας δεν είναι ότι καλύτερο για τη ζωή μας.

Περισσότερα

Γυμναστική

Τι πρέπει να τρώτε πριν και μετά την προπόνησή σας

Όταν πρόκειται για την άσκηση, υπάρχουν ορισμένες απορίες που οι ειδικοί ακούνε κάθε ημέρα, όπως πως μπορώ να επωφεληθώ όσο περισσότερο μπορώ από την προπόνησή μου;

Περισσότερα

Συμβουλές ομορφιάς

Η τέλεια αλογοουρά

Ακολουθήστε 3 απλά βήματα και φτιάξτε την τέλεια αλογοουρά

Περισσότερα

Συνταγές

Τάρτα με μελιτζάνες

Κόβουμε σε κομματάκια τα υλικά μας. Λαδώνουμε ένα ταψί και βάζουμε το φύλλο, για να το απλώσουμε. Προθερμαίνουμε τον φούρνο και ψήνουμε την τάρτα μας για 20 λεπτά.

Περισσότερα

Η προϋπόθεση της διατροφής με γκρέιπφρουτ βασίζεται σε ένα υποτιθέμενο "μαγικό" συστατικό που υπάρχει στο γκρέιπφρουτ, το οποίο όταν καταναλώνεται με πρωτεΐνες, ενεργοποιεί θεωρητικά την καύση του λίπους και προκαλεί απώλεια βάρους.

Περισσότερα

Ψυχολογία

Απλοί και εύκολοι τρόποι για να απαλλαγούμε από το άγχος του χειμώνα

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μετά από ένα μακρύ χειμώνα, το ανθρώπινο σώμα έχει «ενοχληθεί» σωματικά και ψυχολογικά. Ωστόσο το μόνο πράγμα που θα κάνει γρήγορα το σώμα να αισθανθεί καλύτερα είναι το καλοκαίρι.

Περισσότερα

Άνδρας

"Ποια είναι η γνώμη σας για τα ζωγραφισμένα φρύδια μας;"

Ρωτήσαμε δέκα άντρες και μπήκαμε Twitter: "Ποια είναι η γνώμη σας για τα ζωγραφισμένα φρύδια μας;"

Περισσότερα

Τα πάντα για την δίαιτα και το αδυνάτισμα | Diet4me.gr

Διατροφή

Υγεία

Γυμναστική

Συμβουλές ομορφιάς

Συνταγές

Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Ψυχολογία

Άνδρας