Η σχέση μεταξύ διατροφής και stress, είναι αντιστρόφως ανάλογη. Όσο η ποιότητα της διατροφής μας βελτιώνεται, τόσο μειώνεται το καθημερινό στρες που νοιώθουμε.
Ποιά είναι λοιπόν η προτεινόμενη διατροφή για να αλλάξει η ζωή μας;
Οι κολπίτιδες αποτελούν ένα από τα συχνότερα προβλήματα των γυναικών και το συχνότερο αίτιο επίσκεψης τους στον γυναικολόγο.
Το Pilates είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές της δεκαετίας του 1920. Περιλαμβάνει ασκήσεις εδάφους, χρησιμοποιώντας εκατοντάδες τεχνικές για την ενίσχυση του κάτω μέρους της πλάτης και των κοιλιακών σας καθώς επίσης και των μηρών, των γλουτών και της πλάτης σας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές ασκήσεις που αποτελούν πρότυπο για τα περισσότερα μαθήματα Pilates.
Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι κανείς δεν θέλει να φαίνεται μεγαλύτερος.
Κόβουμε σε κομματάκια τα υλικά μας. Λαδώνουμε ένα ταψί και βάζουμε το φύλλο, για να το απλώσουμε. Προθερμαίνουμε τον φούρνο και ψήνουμε την τάρτα μας για 20 λεπτά.
Αυτή η δίαιτα έχει κάνει πάταγο στην Ιαπωνία, καθώς την έχουν δοκιμάσει και πολλές διάσημες.
«Πρέπει να μιλήσουμε» αυτές οι τρεις λέξεις που κανείς δεν θέλει να ακούσει, αλλά όταν είστε έτοιμες να καταλάβετε αν εσείς και ο σύντροφός σας είστε πράγματι στην ίδια σελίδα, μπορεί να μην ξέρετε πώς να προγραμματίσετε καλύτερα την συνάντηση αυτή.
Και ποιος θα μπορούσε να σε συμβουλέψει καλύτερα για τους άντρες από έναν άντρα; Αυτά είναι τα δέκα μυστικά, αν θες να τον κρατήσεις κοντά σου για πάντα.
