logo image
    • Υγεία
    • Δίαιτα
      • Άρθρα Δίαιτας
      • Όλες οι δίαιτες
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Γυμναστική
    • Συμβουλές ομορφιάς
    • Συνταγές
      • Αλμυρές Συνταγές
      • Γλυκές Συνταγές
      • Συνταγές Διαίτης
      • Ποτά
    • Άνδρας
    • Stars 4 Beauty
    • Sex 4 Me
    • Ψυχολογικά Τεστ
    • Ζώδια
  • Δημοφιλή
  • Πρόσφατα
gallery image

3 έξυπνα tips για να μην πάρεις έξτρα βάρος στις γιορτές ...

gallery image

Κέικ σοκολάτας χωρίς βούτυρο και χωρίς ενοχές!...

gallery image

Το γενετικό μας προφίλ κρύβει μυστικά για να ελέγξουμε...

gallery image

Ανακάλυψε τα μυστικά του DNA σου για να ελέγξεις το ...

gallery image

Βιταμίνες για την κατάθλιψη...

gallery image

Συμβουλές περιποίησης της ευαίσθητης περιοχής....

gallery image

Πώς επηρεάζει η μαριχουάνα την υγεία ...

gallery image

Υγρασία στο σπίτι...

Βρίσκεστε εδώ :: Αρχική » Δίαιτα - Αδυνάτισμα » Άρθρα Δίαιτας » Μεταβολισμός: Δίαιτα »

Μεταβολισμός: Δίαιτα

Αυτή η δίαιτα έχει ως στόχο την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας.

Μεταβολισμός: ΔίαιταΑυτή η δίαιτα έχει ως στόχο την ενεργοποίηση του μεταβολισμού σας. Κανόνες: Πίνετε τουλάχιστον 4 ποτήρια νερό ή σόδα διαίτης την ημέρα. Προσπαθήστε να τρώτε ένα μμήλο μαζί με το πρωινό σας. Μπορείτε να προσθέσετε τα ακόλουθα στα τρόφιμα σας: βότανα αλάτι πιπέρι λεμόνι ξίδι σάλτσα σόγιας μουστάρδα και κέτσαπ Η δίαιτα λοιπόν είναι η εξής: ΗΜΕΡΑ 1 ΠΡΩΙΝΟ Μαύρο Καφέ ή τσάι και μια μπάρα δημητριακών ΓΕΥΜΑ 2 βραστά αυγά 1 φλιτζάνι βρασμένο σπανάκι ΔΕΙΠΝΟ 1 μαρούλι και σέλινο σε σαλάτα 1 μπριζόλα ΗΜΕΡΑ 2 ΠΡΩΙΝΟ Μαύρο Καφέ ή τσάι και μια μπάρα δημητριακών ΓΕΥΜΑ 1 μαρούλι και σέλινο σε σαλάτα 1 ουγκιών μπριζόλα ψητή ή στη σχάρα ΔΕΙΠΝΟ φασολάκια ΗΜΕΡΑ 3 ΠΡΩΙΝΟ Μαύρο Καφέ ή τσάι και ένα τοστ ΓΕΥΜΑ 2 βραστά αυγά 1 φλιτζάνι φασολάκια 1 φλιτζάνι ντομάτες ΔΕΙΠΝΟ κρέας ή ψάρι 2 φλιτζάνια πράσινα φασόλια ή ντοματοσαλάτα ΗΜΕΡΑ 4 ΠΡΩΙΝΟ Μαύρο Καφέ ή τσάι και γάλα με δημητριακά ΓΕΥΜΑ 1 σκληρά βρασμένα αυγά 1 φλιτζάνι ωμά καρότα ΔΕΙΠΝΟ 1 φλιτζάνι γιαούρτι 2 φέτες τυρί mozzerella 1 κούπα φρουτοσαλάτα ΗΜΕΡΑ 5 ΠΡΩΙΝΟ Μαύρο Καφέ ή τσάι και 3 φρυγανιές με μέλι 1 καρότο Χυμό από 1 λεμόνι ΓΕΥΜΑ 1 τηγανητό φιλέτο ψαριού τοματοσαλάτα ΔΕΙΠΝΟ 1 μπριζόλα πράσινη σαλάτα ΗΜΕΡΑ 6 ΠΡΩΙΝΟ Μαύρο Καφέ ή τσάι και μια μπάρας δημητριακών ΓΕΥΜΑ κοτόπουλο ψητό χωρίς την πέτσα ΔΕΙΠΝΟ 2 καλά βρασμένα αυγά 1 καρότο ΗΜΕΡΑ 7 ΠΡΩΙΝΟ Καφέ ή χυμό από λεμόνι ΓΕΥΜΑ 1 μπριζόλα ψητή ή στη σχάρα 1 φλιτζάνι φρούτα ΔΕΙΠΝΟ σαλάτα



Diet4me Tools
post image

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

post image

Υπολογισμός ιδανικού βάρους

post image

Υπολογισμός Κατανάλωσης Θερμίδων

post image

Ψυχολογικά Τεστ

Lets Social:
Copyrights 2014 @ Diet4me.gr - Development by Webprofile