logo image
    • Υγεία
    • Δίαιτα
      • Άρθρα Δίαιτας
      • Όλες οι δίαιτες
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Γυμναστική
    • Συμβουλές ομορφιάς
    • Συνταγές
      • Αλμυρές Συνταγές
      • Γλυκές Συνταγές
      • Συνταγές Διαίτης
      • Ποτά
    • Άνδρας
    • Stars 4 Beauty
    • Sex 4 Me
    • Ψυχολογικά Τεστ
    • Ζώδια
  • Δημοφιλή
  • Πρόσφατα
gallery image

3 έξυπνα tips για να μην πάρεις έξτρα βάρος στις γιορτές ...

gallery image

Κέικ σοκολάτας χωρίς βούτυρο και χωρίς ενοχές!...

gallery image

Το γενετικό μας προφίλ κρύβει μυστικά για να ελέγξουμε...

gallery image

Ανακάλυψε τα μυστικά του DNA σου για να ελέγξεις το ...

gallery image

Βιταμίνες για την κατάθλιψη...

gallery image

Συμβουλές περιποίησης της ευαίσθητης περιοχής....

gallery image

Πώς επηρεάζει η μαριχουάνα την υγεία ...

gallery image

Υγρασία στο σπίτι...

Βρίσκεστε εδώ :: Αρχική » Δίαιτα - Αδυνάτισμα » Άρθρα Δίαιτας » Υπολογίστε το ιδανικό σας βάρος μετρώντας την απόσταση των αγκώνων σας »

Υπολογίστε το ιδανικό σας βάρος μετρώντας την απόσταση των αγκώνων σας

Με ποιους τρόπους μπορείτε να μετράτε το ιδανικό βάρος σας;

Υπολογίστε το ιδανικό σας βάρος μετρώντας την απόσταση των αγκώνων σαςΟ υπολογισμός του ιδανικού βάρους μπορεί να γίνει με αρκετούς τρόπους. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι να καθοριστεί με βάση το ύψος του ατόμου αν αυτό έχει παραπάνω κιλά ή είναι λιποβαρές. Μπορείτε επίσης να υπολογίσετε το ιδανικό βάρος σας μετρώντας την απόσταση ανάμεσα στους δύο αγκώνες σας, όταν ο βραχίονας του ενός χεριού εκτείνεται μπροστά από το στήθος σας και το άλλο χέρι είναι παράλληλο προς το σώμα. Η μέτρηση της απόστασης αυτής θα πρέπει να είναι από 6,98 έως 7,62 cm σε έναν άνθρωπο που έχει ύψος από 1.72 έως 1.80 m. Σε μια γυναίκα που έχει ύψος από 1.62 έως 1.70 m, η μέτρηση της απόστασης των αγκώνων θα είναι από 5.71 έως και 6,35 cm. Είναι υποκειμενικό το ποιό θα μπορούσε να θεωρηθεί το ιδανικό βάρος για μια γυναίκα. Πολλοί πιστεύουν πως μια γυναίκα που είναι 1.57 m έχει το ιδανικό βάρος όταν είναι 49,89 κιλά. Οι άνθρωποι που ασκούνται τείνουν να έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα και χαμηλότερα επίπεδα λίπους από τους ανθρώπους που δεν έχουν καλή φυσική κατάσταση. Ο μυϊκός ιστός ζυγίζει περισσότερο.



Σχετικά Άρθρα:

Αναζητώντας το ιδανικό βάρος
Αναζητώντας το ιδανικό βάρος


Diet4me Tools
post image

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

post image

Υπολογισμός ιδανικού βάρους

post image

Υπολογισμός Κατανάλωσης Θερμίδων

post image

Ψυχολογικά Τεστ

Lets Social:
Copyrights 2014 @ Diet4me.gr - Development by Webprofile