Βρίσκεστε εδώ :: Αρχική » Συμβουλές ομορφιάς » Υπέροχα, μικρά μυστικά για να ξυπνήσουμε όμορφες και υγιείς »
Υπέροχα, μικρά μυστικά για να ξυπνήσουμε όμορφες και υγιείς
Το όνειρο κάθε γυναίκας ακόμη και σε λίγο πιο μεγάλη ηλικία, είναι να έχει λαμπερό καθαρό δέρμα, όμορφα μαλλιά και σπινθηροβόλο βλέμμα!
Τι μας προτείνουν λοιπόν οι ειδικοί για να γίνει το όνειρο αυτό πραγματικότητα;
Όγκος χωρίς συσκευές
Αφήστε το πιστολάκι σας στην άκρη. Πριν κοιμηθείτε, χωρίστε τα μαλλιά σας στη μέση, και φτιάξτε δύο «στρογγυλά ψωμάκια» στο πλάι. Στερεώστε τα με μία κορδέλα. Το πρωί λύστε τα και βουρτσίστε καλά τα μαλλιά σας, αν θέλετε χρησιμοποιήστε λίγο σπρέι.
Μαλακό δέρμα
Τα κλιματιστικά, οι ακτίνες του ήλιου, και η θερμότητα είναι βλαβερά για το δέρμα. Όπως επίσης ο ξηρός αέρας κάνει ζημιά στο δέρμα, χάνει την υγρασία και την ελαστικότητά του. Κάθε βράδι, πριν πάτε στο κρεβάτι, απλώστε κρέμα ή λίγο έλαιο προσώπου. Αυτό θα αποτρέψει το δέρμα από το να χάσει την υγρασία του.
Ομαλό δέρμα
Ποια είναι η αγαπημένη σας στάση του ύπνου; Η καλύτερη είναι να κοιμάστε ανάσκελα. Όταν ξαπλώνετε μπρούμυτα, με το πρόσωπο πιεσμένο στο μαξιλάρι, αυτό θα σας οδηγήσει σε περισσότερες ρυτίδες και ανεπιθύμητες λεπτές γραμμές. Είναι δύσκολο να ελέγχετε τον εαυτό σας στον ύπνο, έτσι αν ξέρετε ότι κοιμάστε πάντα μπρούμυτα, προσπαθήστε τουλάχιστον να έχετε το πρόσωπό σας στην άκρη του μαξιλαριού. Έτσι θα μειώσει κάπως το ζούληγμα του δέρματος. Για να μειώσετε την απώλεια του κολλαγόνου και να αποφύγετε τις ρυτίδες, χρησιμοποιήστε μία κρέμα νύχτας που περιέχει υαλουρονικό οξύ.
Απαλλαγείτε από το πρήξιμο των ματιών
Το πρήξιμο μπορεί να προληφθεί. Τρώτε λιγότερο αλμυρά φαγητά. Πίνετε λιγότερο νερό πριν τον ύπνο. Τέλος, απλώστε μία κρέμα νύχτας ή τζελ με ελαφριά υφή. Οι πολύ πλούσιες κρέμες είναι βαριές και φράζουν τους πόρους. Και προσπαθείτε να κοιμάστε στην πλάτη σας. Θυμηθείτε ότι όταν κοιμάστε με το πρόσωπο πιεσμένο στο μαξιλάρι, αυτό λειτουργεί πάντα εναντίον της ομορφιάς σας.
Χείλη
Τα χείλη δεν έχουν αδένες ελαίων και δεν μπορούν να τα παράγουν. Εάν δεν τα ενυδατώνετε σωστά, θα αρχίσουν να σκάνε. Τη νύχτα στεγνώνουν ακόμη περισσότερο επειδή οι περισσότεροι από εμάς έχουν την τάση να αναπνέουν από το στόμα, πράγμα που χειροτερεύει το πρόβλημα. Απλώνετε λοιπόν πάντα ενυδατική λοσιόν ή κρέμα.
Καθαρά υγιή μαλλιά
Υπάρχουν αδένες στο τριχωτό της κεφαλής που παράγουν λίπος και ιδρώτα όλη την ημέρα. Συνεχίζουν δε και στον ύπνο μας. Για να είναι φρέσκα τα μαλλιά, απλώστε λίγο ξηρό σαμπουάν στις ρίζες πριν πάτε στο κρεβάτι σας.
Κοιμηθείτε καλά, ξυπνήστε όμορφη
Το παραμύθι μας μιλά για την ωραία κοιμωμένη! Όμως λέτε να είναι αυτό το μυστικό της! Γεγονός είναι ότι περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Πρέπει λοιπόν να έχουμε ένα καλό ξεκούραστο ύπνο για να αποκατασταθεί ο οργανισμός μας πλήρως. Πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίτερα και θα ξυπνήσετε με την αίσθηση ότι είστε πιο υγιείς και πιο όμορφες. Η σημασία του ύπνου δεν μπορεί να εκτιμηθεί. Είναι πολύ σημαντικό να αφήσετε το σώμα σας να έχει το χρόνο για την σωστή ανοικοδόμηση των κατεστραμμένων κυττάρων. Μερικοί από τους παράγοντες που μπορεί να σας ενοχλούν το βράδι είναι : αλλεργίες, αργά και βαριά γεύματα, αλκοόλ και αγχωτικές καταστάσεις. Προσπαθήστε να επιλύσετε τα ζητήματα που δεν κάνουν καλό στην υγεία και την ομορφιά σας.
Φρεσκάρετε τις μπούκλες σας
Εάν τα μαλλιά σας είναι σγουρά, ξέρετε σίγουρα πως φαίνονται το πρωί. Η δομή των σγουρών μαλλιών είναι διαφορετική από την δομή των ίσιων ή σπαστών. Οι μπούκλες χρειάζονται ειδικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Το βράδυ απλώστε ένα μαλακτικό που περιέχει πρωτεΐνη. Και αν είναι ξηρά τότε ίσως να χρειαστεί λίγο έλαιο που θα σφραγίσει την πορώδη επιφάνεια της τρίχας και δεν θα αφήσει τις μπούκλες σας να χάσουν την υγρασία τους.