Αρθρίτιδα και φροντίδα στο σπίτι

Οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα. Η έλλειψη θεραπείας για την κατάσταση αυτή, που διαρκώς επιδεινώνεται, είναι πηγή άγχους. Κανένας δεν θέλει να μείνει ακίνητος από κάτι που δεν μπορεί να ελέγξει. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν τρόποι να μειώσουμε τη σοβαρότητα της αρθρίτιδας. 
Η οστεοαρθρίτιδα είναι η μορφή, από την οποία επηρεάζεται  η πλειοψηφία των ηλικιωμένων ασθενών, γιατί στοχεύει συγκεκριμένα στο χόνδρο μεταξύ των αρθρώσεων ενός ατόμου. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, έχει διαπιστώσει ότι η αρθρίτιδα είναι η κύρια αιτία της αναπηρίας. Και αυτό γιατί μεγαλώνει ο αριθμός των ηλικιωμένων ατόμων. Στην πραγματικότητα, ένας στους εννέα Αμερικανούς με αρθρίτιδα, αισθάνεται ότι μπαίνει ένα φρένο στην κοινωνική του ζωή και δεν μπορεί πλέον να απολαύσει απλές δραστηριότητες, όπως τα ψώνια, επίσκεψη σε φίλους και συγγενείς  κλπ. Επίσης, μία μελέτη έδειξε ότι ένας στους τρεις ενήλικες που πάσχουν από αρθρίτιδα πάσχει και από κατάθλιψη.
Η κατανόηση των αλλαγών
Οι φυσικές και συναισθηματικές συνιστώσες της αρθρίτιδας καθιστούν σημαντικό για ένα άτομο να κατανοήσει καλύτερα και να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας.  Οι περιορισμοί σχετικά με την κινητικότητα ενός ατόμου περιλαμβάνει την περιορισμένη ικανότητα του να περπατήσει, να σταθεί και να κρατήσει κάτι. Ο βαθμός δε της βλάβης των αρθρώσεων συσχετίζεται άμεσα με το πόσο καλά ένας ηλικιωμένος ασθενής μπορεί να ανταπεξέλθει στις βασικές καθημερινές δραστηριότητες χωρίς βοήθεια.
Παρά την τρέχουσα κατάσταση της υγείας του αγαπημένου σας προσώπου, μία υγιής προσέγγιση είναι να το βοηθήσετε να προετοιμαστεί για το χειρότερο σενάριο. Αυτό σημαίνει ότι σύντομα δεν θα μπορεί να κάνει οτιδήποτε χωρίς βοήθεια; Όχι, αλλά η σωστή φροντίδα της αρθρίτιδας στο σπίτι μπορεί να κάνει τη δική σας ζωή και τη ζωή του αγαπημένου σας προσώπου πολύ πιο εύκολη αν η αρθρίτιδα φτάσει σε κρίσιμη κατάσταση.
Είναι καλό να σημειώσετε ότι υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να δυναμώσουν οι κλειδώσεις του και να ανταπεξέλθει όλος ο οργανισμός όσο μπορεί καλύτερα.
Ακριβώς, όπως ο κίνδυνος καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι αποτέλεσμα ανθυγιεινής διατροφής και ανθυγιεινού τρόπου ζωής, το ίδιο είναι και η αρθρίτιδα. Η επιβάρυνση των αρθρώσεων είναι συνήθως πιο σοβαρή σε ασθενείς οι οποίοι δεν έκαναν καλή διατροφή και ζούσαν μία καθιστική ζωή.
Πώς να προετοιμαστούμε για την αρθρίτιδα 
Η προετοιμασία δεν χρειάζεται να προκαλέσει δραστικές αλλαγές διαβίωσης, αλλά μάλλον σταδιακές προσαρμογές στον τρόπο που είναι τα πράγματα σήμερα. Για παράδειγμα, αν το αγαπημένο σας πρόσωπο συχνά διαμαρτύρεται για πόνο στις αρθρώσεις, η θέσπιση μιας καθημερινής ρουτίνας με στόχο να ανακουφίσει την ταλαιπωρία του αυτή είναι μία πολύ καλή ιδέα.
Ο συνδυασμός του ζεστού και κρύου στους μυς, είναι πολύ αποτελεσματικός στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Όπως συμβουλεύουν οι ειδικοί, ένα ζεστό μπάνιο ή μια συνεδρία υδροθεραπείας, θα βοηθήσει πολύ στη χαλάρωση των μυών και των αρθρώσεων και στη συνέχεια λίγος  πάγος θα μειώσει το πρήξιμο. Όλη αυτή η διαδικασία διαρκεί 15 με 20 λεπτά την ημέρα, αλλά έχει σημαντικά θετικά αποτελέσματα. 
Με την έγκριση ασφαλώς του γιατρού, προσπαθήστε να έχει το αγαπημένο σας πρόσωπο σαν στόχο, την συμμετοχή του σε κάποια μορφή σωματικής άσκησης κάθε μέρα. Οι δυνατότητες είναι πράγματι ατελείωτες. Κυμαίνονται από μία βόλτα στο πάρκο, το κολύμπι, μαθήματα γιόγκα και το ράψιμο! Κάθε δραστηριότητα που προωθεί την κίνηση των αρθρώσεων είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο της αρθρίτιδας. 
Πάρτε το αυτό σαν μία ευκαιρία να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί τους. Το βάρος της φροντίδας είναι πράγματι μεγάλο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να βρούμε τρόπους διασκέδασης και ευχαρίστησης στην παρέα ο ένας του άλλου.