Η «σανίδα» μπορεί να ακούγεται εύκολη και απλή. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Μόλις δοκιμάσει κανείς την άσκηση αυτή θα καταλάβει ότι είναι αρκετά δύσκολη. Όμως υπάρχουν πολλά οφέλη από τις ασκήσεις αυτές. Βοηθούν να διατηρήσετε την φόρμα σας και να τονώσετε το σώμα.
Καθαρίστε τις καραβίδες. Σοτάρετε με λάδι τα κεφάλια και τα κελύφη που έχετε αφαιρέσει και προσθέστε τους 6 ποτήρια νερό και αλάτι και αφήστε τα άλλα 15 λεπτα.
Θυμάμαι πως ένοιωσα όταν στο γυμνάσιο, η καλύτερη φίλη μου, ανακοίνωσε ότι κάποια άλλη είναι πλέον η καλύτερη φίλη της. Ένοιωσα απαίσια και δεν χρησιμοποίησα ξανά τον όρο αυτό.
