Διατροφή

Το ζήτημα «αδυνάτισμα» αποτελεί αναμφίβολα το πιο πολυσυζητημένο κομμάτι της διατροφής. Εδώ και πολλές δεκαετίες, στην προσπάθεια αναζήτησης της τέλειας σιλουέτας έχουν εφευρεθεί διαφόρων ειδών «μαγικές» δίαιτες και εκατοντάδες διατροφικά τρικ που υποτίθεται ότι μας εξασφαλίζουν άμεση απώλεια κιλών, ενώ παράλληλα πολλά τρόφιμα έχουν κατηγορηθεί ότι «παχαίνουν».

Διαβάστε τους 4 μύθους για τρόφιμα και ποτά που παχαίνουν...

Υγεία

Γυμναστική

Το stretching βοηθά στη διατήρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων, για την αποφυγή κακώσεων σ’αυτές και ανεπιθύμητων  τραυματισμών των μυών.

Διαβάστε πως, πότε και με ποιόν τρόπο πρέπει να γίνεται.

Συμβουλές ομορφιάς

Με αφορμή την καινούργια ταινία Burlesque με πρωταγωνίστριες την Christina Aguilera και την Σερ αποφασίσαμε να σας αναλύσσουμε τη έννοια του στυλ αυτού.