Διατροφή

Διατροφή κατά την περίοδο των Χριστουγέννων

Κάθε χρόνο τέτοια περίοδο μας κυριεύει η ίδια αγωνία: πώς θα πρέπει να φάμε κατά την περίοδο των γιορτών για να μην αυξήσουμε το βάρος μας;

Ωστόσο, δε χρειάζεται να στερηθούμε για να καταφέρουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας. Διαβάστε το γιατί.

Περισσότερα

Υγεία

Συνήθειες που εσφαλμένα θεωρούνται υγιεινές

Εμάς τους απλούς ανθρώπους που προσπαθούμε όσο μπορούμε να έχουμε μία υγιεινή ζωή. 

Περισσότερα

Γυμναστική

​Μυστικά για ένα επίπεδο στομάχι

Δεν είναι μυστικό ότι ο καλύτερος τρόπος για μία υπέροχη κοιλιά είναι η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή, ακόμη και αν δεν κάνουμε δίαιτα, αλλά υπάρχει ένας σωστός και ένας λάθος τρόπος για να κατορθώσουμε να έχουμε επίπεδη κοιλιά. 

Περισσότερα

Συμβουλές ομορφιάς

Φτιάξετε μόνοι σας μάσκες μαλλιών και προσώπου

Οι περισσότερες γυναίκες ξοδεύουν υπέρογκα ποσά, για την περιποίηση του προσώπου και των μαλλιών τους, σε κρέμες και άλλα προιόντα που στην τελική δεν έχουν πάντα τα αναμενόμενα και επιθυμητά αποτελέσματα.

Περισσότερα

Συνταγές

Πίτσα με φρέσκια ντομάτα και κοτόπουλο

Μη σηκώσετε το τηλέφωνο για να παραγγείλετε πίτσα. Δείτε μία εύκολη συνταγή που δεν θα σας κουράσει καθόλου, δεν θα είναι γεμάτη λίπος, αλλά θα είναι φτιαγμένη με υλικά υγιεινά, για σας, την οικογένεια σας και τους φίλους σας. 

Περισσότερα

Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα στο γραφείο

Η αλήθεια είναι ότι το εργασιακό ωράριο δεν είναι ιδανικό για να τηρείτε κατά γράμμα μια ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να αποτελεί τροχοπέδη στην προσπάθειά σας να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος.

Διαβάστε τον τρόπο για να αδυνατίσετε στο γραφείο.

Περισσότερα

Ψυχολογία

Ρινοπλαστική

Η ρινοπλαστική μπορεί να συμβεί και με τοπική αλλά και ολική αναισθησία. Κατα τη διάρκεια της επέμβασης αμάλογα με το αποτέλεσμα που επιθυμεί ο πελάτης μπορεί να αφαιρεθούν χόνδροι, οστά και δέρμα.

Διαβάστε για την ρινοπλαστική...

Περισσότερα

Άνδρας

Ανανεώστε τα συναισθήματά σας και ερωτευτείτε ξανά από την αρχή τον σύντροφό σας!

Τα κοινά ενδιαφέροντα μπορούν να δυναμώσουν τη σχέση σας σε μεγάλο βαθμό. Να συμμετέχετε σε κάτι που σας ενώνει είναι πράγματι ωφέλιμο. Όταν κάνετε διάφορα πράγματα μαζί, μαθαίνετε περισσότερες λεπτομέρειες για το σύντροφό σας, επίσης αποκαλύπτετε και εσείς τη δική σας προσωπικότητα.

Περισσότερα


experts4me
http://www.diet4me.gr/syntaktes/nonidounia.html
Diet4me Tools
post image

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

post image

Υπολογισμός ιδανικού βάρους

post image

Υπολογισμός Κατανάλωσης Θερμίδων

post image

Ψυχολογικά Τεστ