Διατροφή

Διατροφή κατα την εμμηνόπαυση

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί μία φυσιολογική αλλά ταυτόχρονα ιδιαίτερη φάση της ζωής, η οποία έχει τόσο σωματική όσο και ψυχολογική επίδραση στη γυναίκα.

Διαβάστε πως μια σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει τόσο στη ρύθμιση του βάρους όσο και σε βελτίωση των υπόλοιπων ανεπιθύμητων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Περισσότερα

Υγεία

Αρθρίτιδα και φροντίδα στο σπίτι

Πως μπορείτε να ανακουφίσετε τους πόνους της αρθρίτιδας στο σπίτι.

Περισσότερα

Γυμναστική

Σύστημα εκγύμνασης ​ΤRΧ.

Tο σύστημα TRX  έγινε  πολύ δημοφιλές και χρησιμοποιείται από πολλές αθλητικές ομάδες, προπονητές και κορυφαίους εκπαιδευτές σε όλο τον κόσμο.

Περισσότερα

Συμβουλές ομορφιάς

​Ημερομηνίες λήξης για τα καλλυντικά σας!

Θεωρείτε πως τα καλλυντικά σας κρατάνε για πάντα; Λάθος! 

Περισσότερα

Συνταγές

Merry Berry cocktail

Ένα δροσιστικό και με λίγες θερμίδες κοκτέιλ, για τις ζεστές μέρες της άνοιξης!

Περισσότερα

Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Έτοιμη για διακοπές;

Φεύγεις για διακοπές αλλά θέλεις να χάσεις ακόμα 2-3 κιλά; Μην αγχώνεσαι!

Περισσότερα

Ψυχολογία

Τα σημάδια που δείχνουν ότι η δουλειά σας, σας κάνει κακό

Δεν έχει σημασία αν η ζωή σας είναι μόνο δουλειά, ή αν η δουλειά σας είναι η ζωή σας. Προσέξτε ορισμένα άσχημα για την υγεία σας αποτελέσματα.

Περισσότερα

Άνδρας

"Ποια είναι η γνώμη σας για τα ζωγραφισμένα φρύδια μας;"

Ρωτήσαμε δέκα άντρες και μπήκαμε Twitter: "Ποια είναι η γνώμη σας για τα ζωγραφισμένα φρύδια μας;"

Περισσότερα


experts4me
http://www.diet4me.gr/syntaktes/nonidounia.html
Diet4me Tools
post image

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

post image

Υπολογισμός ιδανικού βάρους

post image

Υπολογισμός Κατανάλωσης Θερμίδων

post image

Ψυχολογικά Τεστ