Διατροφή

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης αποτελεί μία φυσιολογική αλλά ταυτόχρονα ιδιαίτερη φάση της ζωής, η οποία έχει τόσο σωματική όσο και ψυχολογική επίδραση στη γυναίκα.

Διαβάστε πως μια σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει τόσο στη ρύθμιση του βάρους όσο και σε βελτίωση των υπόλοιπων ανεπιθύμητων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Υγεία

Είναι ανθρώπινο να επιθυμεί κανείς να είναι αδύνατος και όμορφος, αλλά όταν η ενασχόληση με το να είναι λεπτός κάποιος αναλαμβάνει τις διατροφικές του συνήθειες, τις σκέψεις του και γενικότερα τη ζωή του, με λίγα λόγια του έχει γίνει εμμονή, τότε ξεκινούν τα σημάδια μιας διατροφικής διαταραχής.

Γυμναστική

Συμβουλές ομορφιάς

Μην αφήσετε την καθημερινή ρουτίνα της ομορφιάς σας να σας αρρωστήσει.