Διατροφή

Stress και διατροφή

Η σχέση μεταξύ διατροφής και stress, είναι αντιστρόφως ανάλογη. Όσο η ποιότητα της διατροφής μας βελτιώνεται, τόσο μειώνεται το καθημερινό στρες που νοιώθουμε.

Ποιά είναι λοιπόν η προτεινόμενη διατροφή  για να αλλάξει η ζωή μας;

Περισσότερα

Υγεία

Τι «λέει» για την υγεία σου η στάση του σώματός σου όταν κοιμάσαι;

Όταν κοιμάσαι, ποια στάση έχει το σώμα σου και τι μπορεί να δείχνει αυτό για την κατάσταση της υγείας σου; Οι ειδικοί εξηγούν!

Περισσότερα

Γυμναστική

Απλές συμβουλές τρεξίματος / jogging

Διαβάστε ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να ξεκινήσετε το τρέξιμο και με ποιά μεθοδολογία μπορείτε να βελτιώσετε τους χρόνους και επιδόσεις σας.

Περισσότερα

Συμβουλές ομορφιάς

​Τι μπορείς να κάνεις στα μαλλιά σου με μια κορδέλα και να μοιάζεις πάντα χτενισμένη "στην τρίχα"

Τα μαλλιά μας είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας. Λέμε τώρα. Δες τι θαύματα μπορείς να κάνεις με μια τόση δα βελούδινη κορδέλα.

Περισσότερα

Συνταγές

Λαχανικά μπλούμ με πατάτες

Αφού καθαρίσουμε και πλύνουμε καλά τα λαχανικά μας κόβουμε τα κολοκύθια, τις μελιτζάνες και τις πατάτες σε μεγάλους κύβους και τις πιπεριές, το πράσο και το κρεμμύδι σε ροδέλες χοντρές.

Περισσότερα

Δίαιτα - Αδυνάτισμα

Η δίαιτα του South Beach

Αυτή η δίαιτα έχει πολλά κοινά στοιχεία και ταυτίζεται σε αρκετά σημεία με τη δίαιτα Atkins. Ο δημιουργός αυτής της δίαιτας είναι ο καταξιωμένος καρδιολόγος Arthur Agatston.

Περισσότερα

Ψυχολογία

Για ποιους λόγους τσακώνεται ένα ζευγάρι και πως θα μπορούσε να τους αποφύγει.

Δεν έχει σημασία πόσο αγαπάτε το σύντροφό σας, αργά ή γρήγορα μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια συγκεκριμένα προβλήματα. Συνήθως μαλώνουμε όταν  βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά.

Περισσότερα

Άνδρας

"Ποια είναι η γνώμη σας για τα ζωγραφισμένα φρύδια μας;"

Ρωτήσαμε δέκα άντρες και μπήκαμε Twitter: "Ποια είναι η γνώμη σας για τα ζωγραφισμένα φρύδια μας;"

Περισσότερα


experts4me
http://www.diet4me.gr/syntaktes/nonidounia.html
Diet4me Tools
post image

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

post image

Υπολογισμός ιδανικού βάρους

post image

Υπολογισμός Κατανάλωσης Θερμίδων

post image

Ψυχολογικά Τεστ