Δεν χρειάζεται να μετράτε τα ποτήρια. Έρευνα δείχνει ότι ο άνθρωπος που πίνει νερό όταν διψάει, παίρνει αρκετό νερό για να είναι υγιής και ενυδατωμένος.
Για να διατηρούμαστε σε φόρμα, πρέπει να εντάξουμε την γυμναστική σε ένα σταθερό πρόγραμμα. Διαβάστε ποιές ώρες είναι κατάλληλες για το σώμα μας καθώς και ποιές ώρες πρέπει να αποφεύγουμε την γυμναστική.
Η αλλαγή, με τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής, κάποιων «πραγμάτων» που μας ενοχλούν στο πρόσωπο ή στο σώμα μας, γίνεται όλη και περισσότερο της μόδας, στην εποχή μας.
