Διατροφή

Το ζήτημα «αδυνάτισμα» αποτελεί αναμφίβολα το πιο πολυσυζητημένο κομμάτι της διατροφής. Εδώ και πολλές δεκαετίες, στην προσπάθεια αναζήτησης της τέλειας σιλουέτας έχουν εφευρεθεί διαφόρων ειδών «μαγικές» δίαιτες και εκατοντάδες διατροφικά τρικ που υποτίθεται ότι μας εξασφαλίζουν άμεση απώλεια κιλών, ενώ παράλληλα πολλά τρόφιμα έχουν κατηγορηθεί ότι «παχαίνουν».

Διαβάστε τους 4 μύθους για τρόφιμα και ποτά που παχαίνουν...

Υγεία

Είναι γεγονός ότι τα δύο τρίτα όλων των γυναικών αντιμετωπίζουν την απώλεια μαλλιών σε κάποιο σημείο. Ευτυχώς, η απώλεια μαλλιών στις γυναίκες κατά κανόνα δεν οδηγεί σε πλήρη φαλάκρα, όπως συμβαίνει συχνά με τους άνδρες. Ο ρόλος των οιστρογόνων στην ανάπτυξη των μαλλιών δεν είναι σαφής. 

Γυμναστική

Είναι γνωστό πως το κάθε άτομο επιλέγει ένα διαφορετικό πρόγραμμα γυμναστικής ανάλογα με την ηλικία, τις αντοχές και το σωματότυπό του. Ο σωματότυπος λοιπόν του κάθε ατόμου επηρεάζει σημαντικά τις ανάγκες του όσον αφορά την άσκηση.

Διαβάστε για τη γυμναστική...

Συμβουλές ομορφιάς