logo image
    • Υγεία
    • Δίαιτα
      • Άρθρα Δίαιτας
      • Όλες οι δίαιτες
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Γυμναστική
    • Συμβουλές ομορφιάς
    • Συνταγές
      • Αλμυρές Συνταγές
      • Γλυκές Συνταγές
      • Συνταγές Διαίτης
      • Ποτά
    • Άνδρας
    • Stars 4 Beauty
    • Sex 4 Me
    • Ψυχολογικά Τεστ
    • Ζώδια
  • Δημοφιλή
  • Πρόσφατα
gallery image

3 έξυπνα tips για να μην πάρεις έξτρα βάρος στις γιορτές ...

gallery image

Κέικ σοκολάτας χωρίς βούτυρο και χωρίς ενοχές!...

gallery image

Το γενετικό μας προφίλ κρύβει μυστικά για να ελέγξουμε...

gallery image

Ανακάλυψε τα μυστικά του DNA σου για να ελέγξεις το ...

gallery image

Βιταμίνες για την κατάθλιψη...

gallery image

Συμβουλές περιποίησης της ευαίσθητης περιοχής....

gallery image

Πώς επηρεάζει η μαριχουάνα την υγεία ...

gallery image

Υγρασία στο σπίτι...

Βρίσκεστε εδώ :: Αρχική » Δίαιτα - Αδυνάτισμα » Άρθρα Δίαιτας » Η δίαιτα του South Beach »

Η δίαιτα του South Beach

Ενημερωθείτε για τη δίαιτα του South Beach

Η δίαιτα του South BeachΑυτή η δίαιτα έχει πολλά κοινά στοιχεία και ταυτίζεται σε αρκετά σημεία με τη δίαιτα Atkins. Ο δημιουργός αυτής της δίαιτας είναι ο καταξιωμένος καρδιολόγος Arthur Agatston. Πρόκειται λοιπόν για ένα πλάνο που έχει ως στόχο τη γρήγορη και υγιή απώλεια βάρους. Στη δίαιτα του South Beach περιορίζονται οι υδατάνθρακες και γενικότερα οι πατάτες, τα φρούτα, το ψωμί, τα δημητριακά, το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα παντζάρια, τα καρότα και το καλαμπόκι για τις πρώτες δύο εβδομάδες. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα εξακολουθούν να αποθαρρύνονται έντονα. Όσον αφορά τα λίπη η South Beach δίαιτα απαγορεύει τα ανθυγιεινά λίπη, αλλά προάγει τα υγιή. Υδατάνθρακες. Επίσης η South Beach δίαιτα δεν μετρά γραμμάρια υδατανθράκων. Πρόκειται λοιπόν για μια δίαιτα που απαγορεύει τους υδατάνθρακες και τα ανθυγειινά λίπη ώστε να χάσετε σε μικρό χρονικό διάστημα αρκετά κιλα. Όμως ο βασικός της στόχος είναι και να μην τα ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε, διότι αυτό θα έχει αρνητικά αποτελέσματα στη σιλουέτα αλλά και την υγεία σας. Δοκιμάστε την και δείτε αν σας ταιριάζει.



Σχετικά Άρθρα:

Η Δίαιτα του Κλέφτη
Η Δίαιτα του Κλέφτη
Οι 3 βασικές ερωτήσεις της δίαιτας
Οι 3 βασικές ερωτήσεις της δίαιτας
Η δίαιτα της Alicia Silverstone
Η δίαιτα της Alicia Silverstone
H δίαιτα Scarsdale
H δίαιτα Scarsdale
Η δίαιτα Atkins
Η δίαιτα Atkins


Diet4me Tools
post image

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

post image

Υπολογισμός ιδανικού βάρους

post image

Υπολογισμός Κατανάλωσης Θερμίδων

post image

Ψυχολογικά Τεστ

Lets Social:
Copyrights 2014 @ Diet4me.gr - Development by Webprofile