logo image
    • Υγεία
    • Δίαιτα
      • Άρθρα Δίαιτας
      • Όλες οι δίαιτες
    • Διατροφή
    • Ψυχολογία
    • Γυμναστική
    • Συμβουλές ομορφιάς
    • Συνταγές
      • Αλμυρές Συνταγές
      • Γλυκές Συνταγές
      • Συνταγές Διαίτης
      • Ποτά
    • Άνδρας
    • Stars 4 Beauty
    • Sex 4 Me
    • Ψυχολογικά Τεστ
    • Ζώδια
Βρίσκεστε εδώ :: Αρχική » Υγεία » Ιδανικό βάρος ΔΜΣ »

Ιδανικό βάρος ΔΜΣ

Είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), ένα καλό μέτρο;

Ιδανικό βάρος ΔΜΣΓια να προσδιορίσετε το ιδανικό σωματικό βάρος για εσάς θα π΄ρεπει να λάβετε υπόψιν διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων της ηλικίας, των μυών, του ύψους, του φύλου, καθώς και της οστικής πυκνότητας. Μερικοί λένε ότι ο Δείκτης Μάζας του σώματός σας (ΔΜΣ) είναι ο καλύτερος τρόπος για να υπολογίσει το κατά πόσον το σωματικό βάρος σας είναι ιδανικό. Άλλοι λένε ότι ο ΔΜΣ είναι ελαττωματικός τρόπος εύρεσης του βάρους που θα πρέπει να έχετε, δεδομένου ότι δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα. Το ιδανικό σωματικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από κάποιου άλλου. Τα επίπεδα υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας σε μια χώρα,όπως οι ΗΠΑ ή το Ηνωμένο Βασιλείο, είναι πολύ υψηλότερα από ό, τι στις Κάτω Χώρες. Έτσι, ένας Ολλανδός μπορεί να στοχεύσει σε χαμηλότερο ιδανικό βάρος από ό, τι ένας Αμερικανός, αν μετράμε το ιδανικό βάρος συγκριτικά με κριτήτιο το βάρος των υπολοίπων ατόμων Είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), ένα καλό μέτρο; Ο ΔΜΣ σας είναι το βάρος σας σε σχέση με το ύψος σας. Συγκεκριμένα είναι το βάρος σας (σε κιλά) διαιρούμενο με το τετράγωνο του ύψους σας (σε μέτρα). π.χ. Βάρος 80 κιλά. Ύψος 1,8 μέτρα. 1,82 μέτρα = 3,24 80 δια 3,24 = 24,69 ΔΜΣ.


Σχετικά Άρθρα:

Υπολογίστε το ιδανικό σας βάρος μετρώντας την απόσταση των αγκώνων σας
Υπολογίστε το ιδανικό σας βάρος μετρώντας την απόσταση των αγκώνων σας
Διατηρήστε το βάρος σας χωρίς να κάνετε θυσίες
Διατηρήστε το βάρος σας χωρίς να κάνετε θυσίες
4 λόγοι που αυξάνουν το βάρος σας και πως να τους αντιμετωπίσετε
4 λόγοι που αυξάνουν το βάρος σας και πως να τους αντιμετωπίσετε
4 λόγοι που παίρνουμε βάρος
4 λόγοι που παίρνουμε βάρος
Αναζητώντας το ιδανικό βάρος
Αναζητώντας το ιδανικό βάρος


Diet4me Tools
post image

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

post image

Υπολογισμός ιδανικού βάρους

post image

Υπολογισμός Κατανάλωσης Θερμίδων

post image

Ψυχολογικά Τεστ

Lets Social:
Copyrights 2014 @ Diet4me.gr - Development by Webprofile